La thérapie Cognitivo Comportementale/ La thérapie des Schémas 

Ces thérapies, reconnues scientifiquement, permettent d’apprendre à mieux gérer les souvenirs douloureux, les émotions envahissantes, les cauchemars, l’anxiété ou l’évitement souvent liés à un événement traumatique (accident, violence, deuil, agression…).

Avec l’aide d’un ou d’une thérapeute, vous avancez à votre rythme, dans un cadre bienveillant, pour retrouver plus de sécurité intérieure et de liberté dans votre vie.

La thérapie des schémas : comprendre ses fonctionnements profonds

Nous proposons également la thérapie des schémas, une approche issue des TCC, qui aide à comprendre et changer des schémas de pensée et de comportement souvent ancrés depuis l’enfance.

Ces "schémas" peuvent nous faire revivre les mêmes difficultés dans nos relations, générer un sentiment d’échec ou entretenir une faible estime de soi.

En travaillant sur l’origine de ces schémas et en développant de nouveaux modes de fonctionnement plus sains, cette thérapie aide à se reconnecter à ses besoins profonds, à apaiser ses émotions et à construire une vie plus équilibrée.

N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus .

Pour toute prise de RDV: maiia.com ou directement sur notre site internet.